숨요가는 북적이는 대형 센터 대신, 햇살이 들어오는 작은 공간을 골랐습니다. 강사 1명이 회원 8명을 오롯이 봅니다.
자연 소재 소품, 은은한 조명, 아무것도 없는 벽. 여백이 많을수록 집중은 깊어집니다.
몸 상태와 목적에 맞게 3가지 클래스를 운영합니다. 복수 등록 시 자유롭게 선택해 들을 수 있어요.
호흡과 자세를 기본으로, 몸 전체 균형을 바로잡는 전통 요가. 유연성·코어·스트레스 해소에 효과적입니다.
척추와 골반을 중심으로 코어 근육을 깊게 활성화합니다. 자세 교정·체형 개선·산전·산후 프로그램을 포함합니다.
소리와 침묵을 이용해 생각을 내려놓는 시간. 짧은 보디스캔부터 앉기 명상까지, 뇌를 쉬게 합니다.
처음 방문이라면 무료 체험 수업을 먼저 들어보세요. 부담 없이 공간과 수업을 경험할 수 있습니다.
※ 회원 등록 시 매트·소품 무료 대여 · 수업 후 허브티 제공
소재 하나, 조명 하나까지 고요함을 위해 골랐습니다.
다른 곳은 사람이 너무 많아서 강사님이 봐주질 않았는데, 여기는 자세 하나하나 바로잡아 주셔서 진짜 실력이 늘어요. 소인원이 이래서 좋구나 싶었어요.
출산 후 체형 교정이 필요했는데 산후 필라테스 프로그램이 정말 섬세하게 구성돼 있었어요. 선생님이 제 몸 상태를 항상 먼저 물어봐 주셔서 안심이 됐습니다.
명상 수업이 이렇게 깊을 줄 몰랐어요. 수업 끝나고 마시는 허브티 한 잔까지, 한 시간이 일상의 완전한 쉬는 시간이 됐어요. 매주 오고 싶어집니다.
첫 방문은 무료 체험 수업을 추천드립니다.
폼을 작성해 주시면 24시간 이내 안내 연락을 드립니다.